La Hora del Break

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El yoga, una de las seis doctrinas tradicionales del hinduismo (llamadas darśanas) fundada por Patañjali, permite alcanzar la unión del alma con Dios (si crees en él) y desarrolla la conciencia espiritual (si no crees en él).  Numerosas personas en el mundo lo practican y viven en carne propia los beneficios de esta disciplina oriental.

Sin embargo, algunos personajes practican esta disciplina inconscientemente, como si alguna sabiduría anterior a su nacimiento llevara escritas las posiciones que se debe emplear para entrar en comunión con el Universo.  Esto se logra especialmente cuando estos individuos se han entregado a las bondades de las bebidas “espirituosas” (que por algo se llaman así).

Para muestra, las imágenes:

Savasana: Savasana es una posición de relajación total, lo que la hace una de las asanas más desafiantes.

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Balasana: Balasana es una posición descansada que puede usarse entre asanas más difíciles.

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Setu Bandha Sarvangasana: La posición de la novia calma el cerebro y rejuvenece las piernas cansadas.

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Marjaryasana: Esta posición provee un masaje gentil a la espina dorsal y los órganos del abdomen.

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Halasana: La pose del arado reduce el dolor de espalda y puede ayudarte a conciliar el sueño.

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El Delfín: un buen distensor de hombros.  También fortalece el núcleo, brazos y piernas.

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Salambhasana: Una forma efectiva de estirar la parte posterior del torso, las piernas y los brazos a manera de preparación para contorsiones de espalda más profundas.

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Ananda Balasana: esta posición trae una mayor conciencia de las articulaciones de la cadera.

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Malasana: Esta posición estira los tobillos, la entrepierna y el torso posterior.  Si los talones no llegan al suelo, descanselos sobre una manta doblada.

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La Paloma: Tonifica el cuerpo, mejora la flexibilidad y desestresa la mente.

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¿Qué esperas, navegante? ¡Únete a la gran familia de yoguis en el mundo! Claro, sin los efectos del alcohol de por medio =P.

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This entry was posted on Wednesday, September 9th, 2009 at 10:42 am and is filed under LOL. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can skip to the end and leave a response. Pinging is currently not allowed.